Animparadise بهشت انیمه انیمیشن مانگا

 

 


دانلود زیر نویس فارسی انیمه ها  تبلیغات در بهشت انیمه

صفحه 46 از 47 نخستنخست ... 3644454647 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 676 تا 690 , از مجموع 696

موضوع: اخبار و مسائل پزشکی روز

  1. #676

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    وزیر سابق بهداشت و درمان:
    خدمات فوق تخصصی 4 درصد در سلامت مردم نقش دارد
    افزایش خدمات فوق تخصصی و داروهای گران قیمت حداکثر 4 درصد در بهبود سلامت مردم تاثیر دارد.

    به گزارش خبرنگار سلامت نیوز دکتر سید علیرضا مرندی در کنگره سلامت خانواده که در مرکز همایش های رازی تهران برگزار شد، گفت: 15 درصد سلامت مردم به عوامل بیولوژیکی و ارثی ، 10 درصد به عوامل زیست محیطی ، 25 درصد به خدمات نظام سلامت و 50 درصد به عوامل اجتماعی ، اقتصادی ، سیاسی و فرهنگی ارتباط دارد.
    وی با اشاره به نقش اقتصاد در سلامت گفت: انسان فقیر نمی تواند از حداکثر سلامت برخوردار باشد و در صورت بیماری نیز در تامین هزینه های درمان با مشکلات بیشتری مواجه می شود اما افراد ثروتمند به دلیل امکانات مالی از شرایط مطلوبی در پیشگیری و دریافت خدمات درمانی برخورداند.
    عضو کمیسیون بهداشت مجلس اضافه کرد: تحقیقات نشان می دهد هرچه که میزان سواد و موقعیت شغلی افراد بهتر باشد امید به زندگی در آنها بیشتر و سالم ترند. براساس این تحقیقات همچنین تاثیر عوامل اجتماعی ، اقتصادی و فرهنگی در ارتقای سلامت مردم یک جامعه از اقدامات درمانی و تجهیزات بیمارستانی بیشتر است.
    وی اضافه کرد: ما یک کشور با درآمد متوسط به پایین هستیم لذا باید برای هزینه کردن اعتبارات ، الویت بندی و برنامه ریزی داشته باشیم. دولت نیز با حمایت از طبقات فقیر به بهبود شاخص های سلامت در کشور کمک کند.
    دکتر مرندی گفت: ریس جمهور سابق شیلی برای توزیع یارانه سلامت بین مردم 57 شرط گذاشت از جمله استفاده از مشاوره قبل و بعد از ازدواج ، مراقبت های زمان بارداری ، واکسیناسیون مرتب ، شیردهی به نوزادان از زمان تولد تا 6ماه به طور اجباری ، شرکت در کلاس های آموزش سلامت توانست شاخص های سلامت مردم این کشور را طی 3 سال به طور چشمگیری افزایش دهد. ما نیز به اجرای چنین طرحهای نیازمندیم.
    وی در پایان تاکید کرد: اساس عدالت اجتماعی ،عدالت در سلامت است و نباید مساله پیشگیری و عوامل اجتماعی موثر بر سلامت را قربانی درمان کنیم.

    .::سلامت نيوز اولین پایگاه خبری در حوزه سلامت و بهداشت ::.



  2. 4 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  3. #677

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    ریئیس سازمان نظام پرستاری کشور:
    مردم از خدمات پرستاری بیمارستان های دولتی کمترین رضایت را دارند
    مردم در بیمارستان های دولتی بی کیفیت ترین خدمات پرستاری را دریافت می کنند که این مسئله باعث شده رضایت مردم از این بیمارستان ها نسبت به بیمارستان های نیروهای مسلح و خصوصی در کمترین رده قراربگیرد.


    غضنفر میرزا بیگی درگفتگو با خبرنگارسلامت نیوز اظهار داشت: درحوزه رضایتمندی مردم از خدمات پرستاری در بیمارستان های مختلف بررسی های از سوی نظام پرستاری کشور انجام گرفته که بر پایه آن بیمارستا ن ها از کف شصت درصد تا به بالا رده بندی می شوند.
    وی با اعلام اینکه نمره خدمات پرستاری در بیمارستان های دولتی بین پنجاه و پنج تا شصت درصد است، افزود: آماری از میزان رضایتمندی مردم از خدمات پرستاری در بیمارستان های دولتی، نیرو های مسلح ، تامین اجتماعی و خصوصی موجود است که نمی توان رسانه ای کرد.
    رئیس سازمان نظام پرستاری کشور تصریح کرد: وجود قوانین تشویقی، اعمال حاکمیتی پرداخت ها، نبود مشکل اعتباری، داشتن انگیزه و ارتقاء مقام و جایگاه شغلی هر چهار سال یکبار در بیمارستان های نیرو های مسلح باعث شده که پرستاران خدمات پرستاری را با بهترین کیفیت به مردم ارائه دهند و در کسب رضایت عموم جامعه موفق تر عمل کنند.
    وی اظهارداشت: میزان رضایت مندی مردم در بخش های خصوصی و تامین اجتماعی نسبت به نیروهای مسلح کمتر است.
    رئیس سازمان نظام پرستاری کشور خاطر نشان کرد:به منظور ارتقاء رضات مردم از خدمات پرستاری باید نظارت بر عملکرد پرستاری بیش از گذشته شود.


    .::سلامت نيوز اولین پایگاه خبری در حوزه سلامت و بهداشت ::.

  4. 4 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  5. #678
    niva2
    Guest

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    با سلام خدومت تمام زحمت کشهای این سایت لینکهای پزشکی شما دچار مشکل هست لطفا برسی شود.با تشکر تازه niva

  6. #679

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    بله باید یکی از مدیر های مربوطه زحمت بکشند درست کنند یا صاحب خود پست که فکر میکنیم مدتی هست که نیست ( هان چی وگفتم!؟)

  7. 4 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  8. #680

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    معاون سلامت وزارت بهداشت؛
    متخصصاني كه به مناطق محروم نروند، مجوز طبابت نمي‌گيرند
    فارغ التحصيلان رشته‌هاي تخصصي اگر براي دوره طرح به مناطق محروم نروند، در هيچ جايي به آنان مجوز طبابت داده نمي‌شود و اگر بيمارستان‌هاي خصوصي آنان را به كار گيرند با آنان برخورد مي‌شود.

    حسن امامي رضوي در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: از مجموع حدود هزار و 100پزشك متخصصي كه امسال به مناطق محروم اعزام شدند، حدود 115 نفر تاكنون به محل‌هاي تعيين شده نرفته‌اند، البته تعدادي از آنان تا آخر دي فارغ التحصيل مي‌شوند كه اميدواريم بعد از آن بروند.
    وي اضافه كرد: براي افراد باقيمانده در بهمن ماه يك جلسه كميسيون بررسي برگزار مي‌كنيم، تا مشكلاتشان را براي نرفتن به مناطق محروم اعلام كنند،‌ در صورتي كه مشكل آنان موجه باشد ممكن است آنان را به شهرستان‌هاي ديگر بفرستيم و با جا به جايي مشكل را حل كنيم.
    امامي رضوي گفت: با اين برنامه اميدواريم اكثريت پزشكان متخصصي كه به مناطق محروم نرفته‌اند، به اين مناطق بروند و نيازهاي اصلي شهرهاي محروم كشور به پزشك متخصص بر طرف شود. البته با وجود همه اين مشكلات استقبال اين پزشكان از اعزام به مناطق محروم نسبت به سال‌هاي گذشته بسيار بهتر و بلكه بي‌نظير است.
    وي ادامه داد: تعداد معدودي از فارغ التحصيلان دوره‌هاي تخصصي پزشكي ممكن است، بعد از اين اقدامات به محل‌هاي تعيين شده نروند و شروع به كار نكنند، در اين صورت در هيچ جايي به آنان مجوز فعاليت پزشكي نمي‌دهيم.به بيمارستان‌هاي خصوصي هم اعلام كرده‌ايم كه اين پزشكان حق ندارند با نام افراد ديگر در اين مراكز مشغول به كار شوند.
    امامي رضوي گفت: ما وظيفه داريم حافظ حقوق مردم باشيم به همين علت بايد به نحوي عمل شود كه حتماً در تمام شهرستان‌هاي محروم حداقل يك پزشك متخصص حضور داشته باشند، اين افراد تعهد دارند كه در مدت تعيين شده در مناطق محروم خدمت كنند و بايد به تعهد خود عمل كنند.
    وي در پاسخ به اين پرسش فارس كه ممكن است اين پزشكان در مطب پزشكان ديگر مشغول به كار شوند، گفت: هنوز به سراغ مطب‌ها نرفته ايم اما نوبت آنها هم مي‌رسد.
    وي گفت: براي توزيع مناسب پزشكان متخصص در كشور بايد همكاري نزديكتري بين سازمان نظام پزشكي و وزارت بهداشت برقرار شود، زيرا اكنون كه صدور پروانه مطب پزشكان به اين سازمان واگذار شده شاهد ايجاد مطب پزشكان متخصص در برخي شهرستان‌ها هستيم در حالي كه بيمارستان آن شهر از وجود آن تخصص خالي است.
    وي افزود: بايد تدبيري اتخاذ شود كه پزشكان متخصص در اين شهرها فقط در مطب مستقر نباشند و وقتي را هم براي خدمت در بيمارستان اختصاص دهند كه اين كار بايد با تعامل قانوني بين سازمان نظام پزشكي و وزارت بهداشت حل شود.
    .::سلامت نيوز اولین پایگاه خبری در حوزه سلامت و بهداشت ::.

  9. 4 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  10. #681

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    صبحانه مهمترین وعده غذایی است
    بچه هایی که با حذف صبحانه سعی می کنند زمان بیشتری بخوابند و یا فرصت بیشتری برای پرداختن به کارهای دیگر داشته باشند، سخت در اشتباهند.

    در حالیکه بزرگسالان نیازمند صرف صبحانه برای انجام بهتر امور فیزیکی و فکری هستند مسلما نیاز کودکان به این وعده غذایی افزون تر خواهد بود.بدن در حال رشد و مغز در حال توسعه نیازمند رژیم غذایی سالم، منظم و مداوم است. زمانی که کودکان از خوردن صبحانه احتراز می کنند به دنبال آن بیش از 8 ساعت گرسنگی و فقر غذایی را تحمل می کنند و این فاصله زمانی گرسنگی و عدم تغذیه مناسب باعث بروز مشکلات رفتاری، ذهنی و فیزیکی خواهد شد.

    بچه هایی که با حذف صبحانه سعی می کنند زمان بیشتری بخوابند و یا فرصت بیشتری برای پرداختن به کارهای دیگر داشته باشند، سخت در اشتباهند. مطالعات ثابت کرده است که این دسته ازبچه ها اغلب کندتر هستند و اغلب نیز دیر سرکلاس حا ضر می شوند و یا اصلا غایب هستند. پس هرگونه که ممکن است عادت به خوردن صبحانه را در کودکان تقویت کنید. حتی اگر ممکن است صبحانه مختصری برای او درست کرده تا در مدرسه صرف کند. از طرفی بعضی از افراد تصور می کنند که حذف صبحانه با عث کاهش وزن می شود. اما باید بدانید که چنین تصوری دقیقا برعکس حقیقت است.
    اصولا افراد چاق و دچار اضافه وزن در هر رده سنی از جمله افرادی هستند که عادت به خوردن صبحانه ندارند. این افراد مسلما وعده غذایی بعدی را سنگین تر و پر حجم تر صرف می کنند. درحالیکه باید توالی وعده های غذایی را بیشتر و حجم آن را کمتر کنید. این روشی است که برای کاهش وزن نیز به صورت موثری عمل می کند. چه خوب است که عادت های سالمی چون خوردن صبحانه از همان ابتدای کودکی مورد توجه و تقویت قرار گیرد. مسلما این نوع تربیت در گرو تعهد والدین به رعایت چنین روشی می باشد. اگر والدین صبحانه نخورند نباید از کودک انتظار داشت که به تنهایی بر سر سفره صبحانه حاضر شود
    .::سلامت نيوز اولین پایگاه خبری در حوزه سلامت و بهداشت ::.

  11. 4 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  12. #682

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز



    دکتر معین از مشارکت گسترده پزشکان در پنجمین انتخابات سازمان نظام پزشکی تقدیر کرد
    دکتر مصطفی معین طی نامه ای سرگشاده از حضور گسترده جامعه پزشکی در انتخابات سازمان نظام پزشکی تقدیر و تشکر کرد.


    به گزارش خبرنگار سلامت نیوز متن این نامه به شرح ذیل است :

    همكاران ارجمند و گرانقدر
    وظيفه مي‌دانم كه از حضور و مشاركت آگاهانه و مسئولانه جامعه فرهيخته پزشكي ايران در پنجمين دوره انتخابات سازمان نظام پزشكي و حسن اعتماد آنان به نامزدهاي ائتلاف سپيد، صميمانه قدرداني كنم.
    موفقيت چشمگير اصلاح‌طلبان به رغم رد صلاحيت‌هاي گسترده و حذف چهره‌هاي خوشنام وخدمتگزار و كارآمد در استان‌هاي مختلف از جمله تهران،‌ فارس، يزد، گلستان،‌ اروميه و... بيش از هر چيز محصول انگيزه‌مندي و احساس مسئوليت همكاران ارجمند و افزايش حدوداً سي درصدي مشاركت جامعه پزشكي در انتخابات است. تلاش‌هاي گرانقدر نهادهاي مستقل مدني و صنفي، انجمن‌هاي علمي و تخصصي و حضورداوطلبانه نامزدهاي محترم و آراي آگاهانه شركت‌كنندگان مسئول در اين انتخابات نشان داد كه نسبت ميان مشاركت‌هاي مدني و دموكراسي، نسبتي استوار و تعيين‌كننده است.
    از اين پس نيز وظايف ويژه‌اي در برابر يكايك منتخبان قرار مي‌گيرد كه در دفاع از حقوق و منزلت اجتماعي و صنفي و معنوي جامعه پزشكي و حقوق و كرامت انساني بيماران و نهايتاً تأمين سلامت جامعه گام‌هاي عملي بلندتري بردارند.
    در ميان مسائل و تنگناهاي فراوان جامعه ما،‌ وضعيت نابسامان دارو و درمان و هزينه‌هاي كمرشكن آن براي توده مردم و عدم رعايت حرمت و حقوق مادي و معنوي جامعه پزشكان به ويژه پزشكان جوان از سوي دستگاه‌هاي رسمي ودولتي تا به آن حد حاد و نگران‌كننده هست كه نه تنها در دستور كار نهادهاي صنفي از جمله سازمان نظام پزشكي بلكه در متن توجهات همه نهادهاي مدني وسياسي ودستگاه‌هاي رسمي و غيررسمي قرار گيرد. اميدوارم با اهتمام اعضاي محترم هيأت‌هاي مديره نظام پزشكي در مناطق مختلف كشور، براي انتخاب نمايندگان فعال خود در مجمع عمومي و تشكيل شوراي عالي سازمان نظام پزشكي، مديريت جديد سازمان نظام پزشكي بتواند گام‌هاي ناپيموده را در ايفاي نقش مستقل و موثر اين نهاد بزرگ صنفي و مدني بردارد. مجددا تأسف خود را از اعمال محدوديت و رد صلاحيت و غيبت چهره‌هاي پرتلاش و خدمتگزار و تأثيرگذار و اعمال برخي شيوه‌هاي غير اخلاقي، مغاير با قانون و نابرابر در تبليغات اعلام مي‌دارم و تلاش و حضور ارزندة همكاران عزيز را در آفرينش اين عزم ملي ارج مي‌گزارم. پيروز اين انتخابات ملي، جامعه پزشكي كشور است كه از اين پس با همكاري صميمانه همه منتخبان و رفاقت بعد از رقابت منتخبان، چشم‌‌اندازهاي جديدي فراروي ملت خواهد گشود، انشاالله.

    گفتنی است دکتر مصطفی معین سر لیست ائتلاف سپید با 2358 رای نفر دوم انتخابات سازمان نظام پزشکی در تهران شد.
    .::سلامت نيوز اولین پایگاه خبری در حوزه سلامت و بهداشت ::.

  13. 5 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  14. #683

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    برنامه جهانی غذا سازمان ملل متحد اعلام کرد
    عملیات "نجات گرسنگان غزه" آغاز شد
    در پاسخ به نیاز غذائی روزافزون در غزه، از امروبرنامه جهانی غذا سازمان ملل متحد عملیات "نجات گرسنگان غزه" را آغاز کرد. به گزارش سلامت نیوز، این عملیات فراخوانی جهانی است برای افزایش توزیع مواد غذائی برای مردمی که در فلسطین اشغالی گرفتار حملات شده اند.

    ژوزت شیران، مدیر اجرائی برنامه جهانی غذا گفت:کار روزمره ما غذا رساندن به مردم گرسنه در شرایط دشواری چون زلزله، سیل و یا پس از طوفانهای سونامی است، اما بدلیل محدودیت دسترسی به گرسنگان، غزه یکی از بغرنج ترین چالشهای ما بشمار می‌رود.
    وی افزود:"عملیات "نجات گرسنگان غزه" برنامه جهانی غذا بمنظور پاسخگوئی به نیازهای غذائی روزافزون صدها هزار نفر از مردم گرسنه با فراهم نمودن مواد غذائی آماده مصرف و حلال برنامه ریزی شده است.
    شیران که جمعه به مرز مصر با غزه سفر کرده بود، پس از ملاقات با سوزان مبارک، رئیس هلال احمر مصر، و راشد محمد راشد، وزیر صنعت و بازرگانی مصر، شروع عملیات را اعلام کرد.
    دولت مصر تعداد بسیاری از شرکتهای مصری در قاهره را برای راه اندازی این اقدام جدید فراخواند و رسما اعلام نمود که بمنظور تسهیل عملیات به شرکتهایی که به برنامه جهانی غذا مواد غذائی ارائه نمایند، کمک می کند.
    شیران گفت: ما راه حلی فوری و نوین در چنین شرایط خاص و بغرنج که گرسنگان از عدم کامل دسترسی به مواد غذائی و آب رنج می برند، ارائه کرده ایم. حتی در فرصتهای محدودی که ما امکان توزیع غذا را داریم می بایست به خاطر داشته باشیم که بسیاری از مردم فاقد امکانات لازم برای پختن و تهیه غذا برای خانواده هایشان هستند.
    راشد محمد راشد، وزیر بازرگانی مصر نیز گفت: برنامه جهانی غذا تجربه ای طولانی در مقابله با چنین شرایطی در داخل و خارج غزه دارد. مردم غزه نیاز مبرم به کمک های غذائی آماده مصرف دارند و دولت مصر به برنامه جهانی غذا کمک می کند تا این اقلام غذائی تهیه شود.
    برنامه جهانی غذا بارها درخواست امکان دسترسی سریع به غزه را بمنظور رساندن مواد غذائی به مناطقی که مردم مشکل جدی برای تهیه مواد غذائی دارند، کرده است.
    با وجود ناامنی شدید در غزه، کارمندان برنامه جهانی غذا در طول درگیریها لحظه ای از تلاش باز نمانده اند و از زمان تشدید حملات به بیش از75000 نفر از مردم غزه کمک غذایی رسانیده اند.
    با وجودیکه برنامه جهانی غذا ذخایر غذائی لازم جهت اطعام حدود 360000 نفر برای مدت سه هفته آتی را دارد، بعلت شدت حملات امکان توزیع در مقیاس وسیع وجود ندارد. بسیاری از رانندگان کامیون و لیفتراک بدلیل ناامن بودن منطقه مایل به همکاری نبوده و مردم عادی نیز اغلب چنان وحشت زده اند که به محلهای توزیع غذا نمی روند.
    * * *
    برنامه جهانی غذا بزرگترین سازمان بشردوستانه جهان است.در سال 2009 این سازمان در نظر دارد به بیش از 100 میلیون انسان در 77 کشور کمک غذایی برساند.

  15. 5 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  16. #684

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز



    گریه کنید تا سالم باشید!
    اگرچه فلسفه و کارکرد عزاداری ایام محرم و عاشورا فراتر از مساله سلامت و مفاهیم آنست اما برخی کنش های انسانی و عاطفی نهفته در آن از منظر سلامت نیز قابل تحلیل و بررسی است .


    یکی از مهمترین فعل و انفعالات زیستی و فیزیولوژیکی که به واسطه آیین های این ایام در انسان افزایش می یابد گریستن و اشک ریختن است . مطالعات مختلف در سرتاسر جهان نشاندهنده اين امر است كه گريستن در سلامتي بدن نقشي كليدي داشته و محققان گريه كردن را به عنوان يكي از شيوه هاي درماني به افرادي كه به افسردگي دچارند، توصيه مي كنند.
    بررسيها نشان مي دهد اشكهايي كه با احساسات در ارتباطند، داراي سطوح بالايي از پروتئين، منگنز، پتاسيم و هورمونهاي مانند پرولاكتين هستند. منگنز يكي از مواد حياتي بدن است كه افزايش آن در بدن مي تواند منجر به كاهش توانايي لخته شدن خون، كاهش كلسترول خون و مشكلات پوستي شود. همچنين پتاسيم بر روي سيستمهاي اعصاب و ماهيچه ها و فشار خون تاثير گذار بوده و هورمون پرولاكتين نيز در ايجاد استرس نقش داشته و بر عملكرد سيستم دفاعي بدن و ديگر قسمتها تاثير گذار است و افزايش هر يك از اين سه ماده در بدن مي تواند اختلالات متفاوت و پيچيده اي را ايجاد كند.به گفته محققان به اين دليل كه عدم كاهش استرس در افراد مي تواند منجر به سكته قلبي و اختلال در قسمتهاي مختلف مغزي شود، گريه كردن نقش حياتي را براي حفظ سلامت انسانها ايفا مي كند.
    متخصصان مغز واعصاب و روانپزشكان نیز مي گويند 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گريه كردن به احساس بهتري دست پيدا مي كنند.
    فواید گریه کردن :
    1- هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.
    2- اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.
    3- اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.
    4- اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی ۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.
    5- گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود.
    6- گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.
    7- هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.
    8- ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.
    9- نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.
    10- گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.
    11- گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.
    12- خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی از احساسات منفی میباشند.
    13- هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.
    14- به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چرا که معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.
    15- انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد)
    16- گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی.
    17- گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند.
    یکی از معیارها و متغیرهایی را که در تاثیر گریستن باید مورد توجه قرار داد تفاوت جنسیتی است . همه می دانیم که معمولا زنان بیش از مردان گریه می کنند تحقیقات و بررسی های علمی نیز این را نشان داده است زنان ۴ تا ۵ برابر بیشتر از مردان گریه میکنند. ۵.۴ بار در ماه. برای شناخت این تفاوت به نکات ذیل تئجه کنید:
    تفاوت گریه در مردان و زنان
    - دختران و پسران تا قبل از بلوغ به یک میزان گریه میکنند، چرا که ترشح هورمون پرولاکتین که باعث تحریک تولید اشک میشود به یک میزان در هر دو جنس تولید می شود.
    ـ پس از بلوغ میزان ترشح پرولاکتین که در تولید و تناوب گریه موثر است در زنان ۶۰ درصد بیشتر از مردان می شود.
    - غدد اشکی مردان از لحاظ ساختاری متفاوت و کوچکتر از غدد اشکی زنان می باشد. شاید یکی از دلایل بیشتر گریه کردن زنان نیزهمین مسئله باشد. مردان و زنان نمیتوانند یکدیگر را بخاطر چگونه گریه کردنشان مورد سرزنش قرار دهند.
    - یکی دیگر از علل بیشتر گریه کردن زنان باورهای فرهنگی میباشند، که اجتماع گریه کردن زنان را بیشتر مورد پذیرش قرار می دهد. مردان آرام، بدون صدا و با اندکی اشک گریه میکنند. بطوری که معمولا کاسه چشمان آنها از اشک پر می شود، اما بندرت اشک به گونه ها سرازیر میگردد.
    - اما زنان معمولا پر سرو صدا و با اشک های فراوان گریه می کنند.
    - مردان اغلب در نتیجه احساسات مثبت و زنان پس از درگیری و مشاجره با دیگران و یا در نتیجه احساس بی کفایتی گریه می کنند.
    بر اساس نتايج مطالعات جديد گريستن باعث افزايش انگيختگي در عملكرد بدن براي دفع تهديدهاي فيزيولوژيكي خواهد شد. براي اثبات اين نظريه محققان افزايش حساسيت پوست را در حين گريستن و بعد از آن و همچنين افزايش عمق تنفس در انسان را مثال مي زنند. زيرا اين دو پديده از نشانه هاي سلامتي بدن به شمار مي روند.
    در حال حاضر دانشمندان فراواني در سر تا سر جهان مشغول مطالعه بر روي اين پديده طبيعي بوده تا بتوانند نشانه هاي علمي را براي درك منشا اصلي گريه، تاثيرات اجتماعي و شخصي گريستن و ارزش سلامتي آن به دست آورند كه اين تلاش جهاني مي تواند عمل گريستن را كه اكثر جوامع آن را نشانه ضعف در افراد مي دانند، به عملي مفيد و ضروري تبديل كند.

  17. 5 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  18. #685
    Registered User alef آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    نگارشها
    286

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    سلاماين جا هم كه خوابيده دوستان..........ما قرار بود كار فرهنگي بكنيم .........اما دوستان نخواستند........ اينم اين طوري شدحيف شد..........
    یا علی مدد
    -------------------------------------------------
    اخبار ومسائل پزشکی روز
    --------------------------------------------------
    برای برگرداندن نام خليج فارس به نقشه ماهواره اي و آنلاين گوگل ارت نياز به 1 ميليون امضا است.لطفا كليك نمائيد.
    -------------------------------------------

  19. 6 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  20. #686
    کاربر افتخاری فروم shavang آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Jan 2008
    نگارشها
    725

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    آنفولانزای خوكی و راههای مقابله با آن






    در این مقاله قصد داریم به معرفی آنفولانزای خوکی،راههای انتقال و پیشگیری از این بیماری مهلک بپردازیم.

    آنفولانزای خوكی با نام های Swine flu،Hog flu و pig flu شناخته می شود.گزارشاتی از سابقه ابتلا انسان به آنفولانزای خوكی در سالهای 1918، 1976 و غیره نیز وجود دارد.خوك ممكن است به ویروس آنفولانزای انسانی و سایر حیوانات و حتی پرندگان مبتلا شود و در بدن آن شیفت آنتی ژنیك و یا دگرگونی ژنتیك در جهت ایجاد ویروس جدید رخ دهد.ویروس آنفولانزای خوكی سال 2009 با زیرگروه H1N1 نوع A آنفولانزا شناخته شده است.

    * طریقه انتقال ویروس:

    انتقال در حیوان:
    طریقه انتقال بین خوكها از طریق راه های هوایی شامل دستگاه تنفسی ( مانند تماس دهان،بینی و...) صورت می گیرد.

    انتقال از حیوان به انسان:
    افرادی كه در معرض تماس با پرندگان و حیواناتی از قبیل خوك می باشند خصوصاً افرادی كه در مراكز نگهداری این حیوانات كار می كنند،در معرض خطر بالای انواع ویروس آنفولانزای اندمیك در این نوع حیوانات می باشند.بنابراین این جمعیت از انسان ها به عنوان میزبان این ویروس می توانند در نظر گرفته شوند.سایر افراد در معرض خطر شامل دامپزشكان و كارگران در مراكز تهیه گوشت می باشند.هرچند خطر ابتلا برای این دو گروه كمتر از افرادی كه در مزارع پرورش خوك و پرندگان كار می كنند،می باشد.
    * نكته:
    ویروس H1N12009 از خوك جدا نشده است و از آن به انسان منتقل نمی شود بلكه از طریق انسان به انسان شیوع می یابد.


    * علایم و نشانه ها:

    علایم در انسان:

    مطابق با مركز كنترل و پیشگیری بیماریها (CDC) علایم آنفولانزای خوكی سال 2009 با ویروس H1N1، در كل شباهت با علایم سایر سویه های آنفولانزا و شبه آنفولانزا دارد.علایم شامل تب،سرفه، گلو درد،بدن درد،سردرد،خستگی و لرز می باشد.درصد زیادی از مبتلایان به این نوع ویروس جدید علایم اسهال و تهوع را نیز داشته اند.با توجه به اینكه علایم ذكر شده تنها منحصر به آنفولانزای خوكی نمی باشد،گرفتن شرح حال كامل از بیمار ضروری می باشد.همچنین تشخیص قطعی این نوع از آنفولانزا نیاز به تست های آزمایشگاهی مربوط به نمونه های تنفسی از قبیل نمونه های تهیه شده از بینی و گلو دارد.علایم بیماری در خوك شامل تب،عطسه،سرفه،مشكلات در تنفس و كاهش اشتها می باشد و در تعدادی از موارد منجر به سقط جنین در حیوان نیز شده است. مرگ و میر ناشی از آنفولانزای خوكی در خوك پایین و حدود 1-4% می باشد.این ویروس سبب كاهش وزن و رشد حیوان و بنابراین ضرر اقتصادی به دامدار می شود .

    پیشگیری:

    شامل سه مرحله می باشد:پیشگیری در حیوان،انتقال از حیوان به انسان و انسان به انسان.

    پیشگیری در خوك:
    شامل واكسیناسیون در دامداری ها،قرنطینه كردن حیوانات و ضد عفونی كردن دامداری ها و غیره میباشد.

    پیشگیری از انتقال به انسان:

    استفاده از ماسك صورت به دامپزشكان و دامداران هنگام برخورد با حیوان توصیه می شود.

    نكته:
    نپوشیدن دستكش و كشیدن سیگار هنگام برخورد با حیوان از جمله ریسك فاكتورها محسوب می شوند.

    پیشگیری از انتقال انسان به انسان:
    راه های انتقال در بین انسانها شامل عطسه كردن،سرفه كردن،تماس با اشیا آلوده به ویروس می باشد.
    * شستن متناوب دست ها با آب و صابون،ژل ها ،فوم ها و شستشودهنده ها با پایه های الكلی،خصوصاً بعد از حضور در مراكز عمومی و ضد عفونی كردن سطوح می تواند سبب كاهش انتقال شود.متخصصین معتقد اند شستشوی دست ها در پیشگیری از عفونتهای ویروسی (شامل آنفولانزای معمولی و خوكی) به خوبی موثر می باشد.حتی قطره های بسیار ریز از ترشحات بینی و حلق ممكن است سبب آلودگی میز كار،تلفن و یا سایر سطوح و بدین ترتیب انتقال از انگشت به دهان،بینی و یا چشم شود.

    * هر شخص با علایم شبه آنفولانزا شامل تب ناگهانی،سرفه و یا دردهای عضلانی بهتر است از محیط های كار و مراكز عمومی دور بماند و با پزشك تماس بگیرد.

    * فاصله گرفتن از اجتماعات عمومی در محیط هایی كه احتمال می رود ویروس در آنجا شایع باشد نیز توصیه می شود.این اقدام با توجه به درصد و میزان شیوع این بیماری در شهر و كشور مربوطه می باشد.

    * واکسن آنفولانزا نیز می تواند در پیشگیری این بیماری موثر باشد،هرچند واكسن های آنفولانزای كنونی،علیه ویروسH1N12009 ایمنی حاصل نمی كنند.البته تهیه واكسن جدید از این نوع ویروس به زودی امكان پذیر خواهد بود.

    نكته: بیماری آنفولانزای خوکی از طریق خوردن گوشت خوک به انسان منتقل نمیشود.
    ویروس این بیماری در دمای پخت بالای 70 درجه سانتی گراد از بین می رود و شدت بیماری در انسان به حدت ویروس،وجود سابقه ایمنی در افراد،واکسیناسیون یا سابقه ابتلا به آنفولانزای فصلی و شرایط سلامتی میزبان بستگی دارد.

    درمان:
    ویروس آنفولانزای خوكی به ندرت در خوكها كشنده می باشد.بنابراین درمان در آنها به صورت درمان علامتی – حمایتی می باشد.استفاده از آنتی بیوتیك ها هر چند تاثیری علیه این ویروس ندارد ولی به پیش گیری از پنومونی باكتریایی و سایر عفونت های ثانویه کمک می كند.
    داروهای آنتی وایرال در انسان مبتلا به تخفیف بیماری و بهبود سریع تر آن كمك می كند.درمان بهتر است طی دو روز از شروع علایم انجام شود.در كنار داروهای ضد ویروس،درمان علامتی- حمایتی در منزل و یا در بیمارستان شامل جایگزین كردن مایعات از دست رفته و كنترل تب، انجام می شود.

    مركز كنترل و پیش گیری بیماریها در آمریكا، داروی Oseltamivir(Tamiflu) و Zanamivir(Relenza) را برای درمان و یا پیش گیری علیه این ویروس توصیه می كند.البته گروه كثیری از افرادی كه از این بیماری بهبودی كامل یافته اند نیازی به داروهای ضد ویروس نداشته اند.

    ویروس آنفولانزای خوكی 2009 ،مقاوم به آمانتادین و یا ریمانتادین گزارش داده شده است.
    به طور کلی میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری كمتر از یك درصد بوده و در افرادی كه بیماری زمینه ای مانند ناراحتی قلبی،كلیوی و مزمن ریوی داشته اند،مرگ و میر شایع تر است.همان طور که قبلا نیز ذکر شد درمان های حمایتی مانند کنترل آب و الکترولیت ها کمک به بهبود بیماری می کند.

    منبع:mardomsalari.com

  21. 7 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  22. #687
    Registered User hehachi آواتار ها
    تاریخ عضویت
    May 2009
    محل سکونت
    h__3!!LL
    نگارشها
    214

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    استرس يا اضطراب؟
    استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصيف حالات و احساسات بسيار استفاده می شوند:. به طور مثال، به هنگام سخنرانی در برابر جمع، به هنگام امتحان، به هنگام مشکلات مادی، تاُخير سر يک قرار، … هنگامی که در شرايطی چون شرايط فوق، در سخنان خود از اين دو کلمه استفاده می کنيم، توجه چندانی به تفاوت موجود ميان آن دو نداريم.
    ولی هنگام سخن گفتن از مشکلات روحی شايع در کودکان و نوجوانان، بايد دقيق تر بود و تفاوت ميان استرس و اضطراب را به خوبی درک کرد. در روان شناسی، اضطراب مرحله ی پيشرفته تر استرس مزمن است، که هنگامی به صورت يک مشکل بهداشت روانی در می آيد که برای فرد يا اطرافيانش رنج و ناراحتی به وجود آورد يا مانع رسيدن او به اهدافش شود و يا در انجام کار های روزانه و عادی او اختلال ايجاد کند. برای درک بهتر ابتدا استرس (تنيدگی)، و سپس اضطراب را مورد بررسی قرار می دهيم.
    تنيدگی (استرس)
    استرس يا تنيدگي يا فشار عصبی، در روان شناسی به معنی نيرو و فشار است. هر محرکی که در بدن باعث ايجاد واکنش شود، عامل تنيدگی يا استرس زا ناميده می شود. به عبارتی ديگر، هر عاملی که موجب تنش روح و جسم و از دست رفتن تعادل فرد شود، عامل تنيدگی است.
    تنيدگی واکنش يا واکنش هايی است که در فرد، در اثر حضور عاملی ديگر (عامل تنيدگی) به وجود می آيد تا تعادل از دست رفته را باز گرداند، و باعث بسيج شدن قوای فرد برای مقابله با آن عامل و آماده باش موجود زنده می شود.
    مراحل تنيدگی
    تنيدگی معمولاً دارای سه مرحله است:

    ۱- واکنش اخطار:
    مغز پس از دريافت خبر ناخوشايند (عامل تنيدگی)، آن را ثبت می کند و هيپوتالاموس به تفسير آن، و سپس به فرستادن اخطار الکتروشيميايی به غدد هيپوفيز موجود در مرکز جمجه می پردازد.
    اين غدد شروع به ترشح هورمونی برای تحريک غدد فوق کليوی می کنند. به اين ترتيب، هورمون آدرنالين از غدد فوق کليوی آزاد شده و در جريان خون می ريزد و پيام را به ساير غدد در سراسر بدن منتقل می کند.
    در نتيجه، طحال برای عمل بسيج شده و باعث ورود گلبول های قرمز اضافی در جريان خون می شود. بنابراين، اکسِيژن و غذای اضافی وارد سلول ها می شوند، قدرت لخته ی خون بالا می رود، کبد مواد قندی و ويتامين ها را رها می سازد، ضربان قلب بيشتر می شود و تنفس تغيير می کند.
    همچنين، خون از پوست و احشا به ماهيچه ها و مغز جاری شده، باعث سردی دست ها و پاهامی شود، و بدن برای تهاجم يا حمله يا فرار به صورت آماده در می آيد.اين مرحله ممکن است از چند دقيقه تا ٢٤ ساعت به طول انجامد.
    ۲- مرحله ی مقاومت :
    طی اين مرحله که ممکن است ازچند ساعت تا چند روز طول بکشد، بدن عملاً برای مبارزه با عامل فشار بسيج است. به همين دليل به مصرف انرژی فراوان نيازمند است.
    بعد از واکنش و دفع يا حل عامل فشار، بدن احساس خستگی می کند. پس از مدتی استراحت، متابوليسم (سوخت و ساز) بدن به حالت عادی بر می گردد. معمولاً دو مرحله ی اول برای بدن مفيدند، چون از طرفی باعث می شوند تا بدن قوای خود را بسيج کند و در آن شرايط واکنش نشان دهد، و از طرفی ديگر، با تحريک غدد و فعال شدن هورمون ها، تعادل هورمون ها و ديگر مواد در خون دوباره بر قرار می شود.
    ۳- مرحله ی فرسودگی:
    در صورتی که شرايط استرس زا بيش از حد طولانی شود، يا به طور مکرر رخ دهد، يا اين که سيستم عصبی بدن نتواند به مرحله ی مقاومت خاتمه دهد و بدن مدتی طولانی همچنان بسيج باقی بماند(به خصوص در کسانی که اضطراب دارند)، ذخاير آن به تدريج تمام می شود و بدن در برابر بيماری ها آسيب پذير می شود.
    آنگاه است که فرد دچار مشکلات روانی، نظير اضطراب، افسردگی، خستگی، عصبانيت، وسواس، پيری زودرس و … و نيز بيماری هايی جسمی همچون سرماخوردگی، آنفولانزا، کم اشتهايی، اختلال در هضم، سردرد، فشار خون بالا، سکته ی قلبی، روماتيسم، ميگرن، سرطان، … می شود.

    اضطراب

    اضطراب عبارت است از يک احساس منتشر، ناخوشايند و مبهم ترس (هراس) و دلواپسي، با منشاء ناشناخته که به فرد دست مي دهد و شامل عدم اطمينان، درماندگي و بر انگيختگي فيزيولوژی است. وقوع مجدد موقعيت هايی که قبلاً استرس زا بوده اند يا طی آن ها به فرد آسيب رسيده است باعث اضطراب در افراد می شود.
    همه ی انسان ها در زندگی خود دچار اضطراب می شوند، ولی اضطراب مزمن و شديد غير عادی و مشکل ساز است. تحقيقات و بررسی ها نشان می دهند که اضطراب در خانم ها، طبقات کم در آمد و افراد ميان سال و سال خورده بيش تر ديده می شود.

    علايم شايع اضطراب

    - احساس خستگی - عصبی بودن و بی قراری - ترس و نگرانی - بی خوابی يا بد خوابی - تپش قلب و تنفس نامنظم و سريع - عرق کردن - سردرد و سرگيجه - مشکل در تمرکز و حافظه - لرزش يا پرش عضلات - تکرر ادرار
    علل اضطراب
    به طور کلی علل اضطراب به سه عامل زير بر می گردد:
    - عوامل زيست شناختی و جسمانی:
    در افراد مضطرب، ميزان بعضی از هورمون های موجود در خون غير عادی است. بنابراين هر آن چه که باعث اختلال در سيستم هورمونی شود، برای بدن خطر محسوب می شود. بارداری، کم کاری يا پر کاری تيروئيد، پايين بودن قند خون، وجود غده ای در غدد فوق کليوی که هورمون اپينفرين توليد می کند و بی نظمی ضربان های قلب از اين عوامل هستند.
    - عوامل محيطی و اجتماعی:
    عوامل اجتماعی و ارتباطی بسياری باعث به وجود آمدن اضطراب در افراد می شود، مانند مشکلات خانوادگی، احساس جدايی و طرد شدگی، … از عوامل محيطی می توان تغييرات ناگهانی و غير منتظره را، همچون زلزله، بيماری، مرگ يکی از نزديکان، … نام برد.
    - عوامل ژنتيکی و ارثی:
    يکی از مهم ترين عوامل اضطراب ژنتيک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسيار بالا است.
    البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و يادگيری و تکرار کار های آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد (عامل اجتماعی)، ولی تحقيقات و بررسی های انجام شده بر روی حيوانات و دو قلو هايی که با هم يا جدا از هم زندگی می کنند و از والدين مضطرب به دنيا آمده اند، نشان می دهند که عوامل ژنتيکی نيز بسيار مؤثر اند. با اين وجود باور نمی رود که ژن به خصوصی در اين مورد نقش داشته باشد، بلکه ترکيب بعضی از ژن ها چنين پيامدی را به دنبال دارد.
    طبق آخرين تحقيقات به نظر می رسد که عوامل ژنتيکی در بعضی انواع اضطراب مانند اختلال هراس و ترس از مکان های باز نقش زيادی دارد.
    عوامل جانبی مؤثر در ابتلا به اضطراب
    - طبق گفته های بعضی از متخصصان، تغذيه ی نادرست نيز در ابتلا به اضطراب نقش دارد. کمبود بعضی از اسيد های آمينه ، منيزيم، اسيد فوليک و ويتامين B۱۲، باعث تسريع در ابتلا به آن می شوند.
    - استفاده از مواد مخدر و دارو های روان گردان
    - برخی از ضايعه های مغزی ( که باعث ايجاد علايمی شبيه به علايم اختلال وسواس می شوند.)
    انواع اضطراب
    به طور کلی اضطراب شش نوع دارد که هر کس می تواند به يک يا چند نوع از آن دچار باشد.


    ١- اختلال اضطراب فراگير يا منتشر (Generalized Anxiety Disorder )
    اين حالت در افرادی ديده می شود که به طور مداوم نگران وقوع اتفاقی هستند. موضوع اين نگرانی ها می تواند بسيار متنوع باشد: نگرانی از بيمار شدن فرزندان، نگرانی از مرگ يکی از آشنايان، نگرانی از ته گرفتن غذا، … اين حالت به مرحله ی مقاومت استرس شباهت دارد و خطر چندانی ندارد.
    از علايم آن می توان تپش قلب، بی قراری، خستگی، بی خوابی، تنگی نفس، اختلال در تمرکز و حافظه را نام برد.
    ٢- اختلال هراس (Panic Disorder)
    اين افراد دچار حملات اضطرابی ناگهانی می شوند که معمولاً چند دقيقه يا گاهی بيشتر طول می کشد. اين حملات بسيار اتفاقی و طوری رخ می دهند که عامل تحريک کننده ی اصلی مشخص نيست.
    افراد مبتلا به اين نوع اضطراب اغلب جوان هستند. احساس تنگی و فشردگی در قفسه ی سينه، تپش شديد قلب، عرق کردن، لرزش، گيجی، احساس از دست دادن تعادل، … از علايم آن هستند، ولی اين علايم آنقدر گسترده هستند که افراد فکر می کنند دچار سکته ی قلبی شده اند و می ترسند که بميرند.
    ٣- ترس های اختصاصی يا ساده (Simple Phobia)
    شايع ترين نوع ترس است که طی آن فرد از مواجهه با بعضی موقعيت ها، فعاليت ها يا اشياء اجتناب می کند، مانند بعضی از حيوانات (عنکبوت، موش، مارمولک،…)، بلندی، دريا، خون، مرگ، … هر چيزی می تواند باعث اين نوع اضطراب (که خطر خاصی به دنبال ندارد) بشود.
    ترس از مکان های بسته (Claustrophobia)، و ترس از مکان های باز(Agoraphobia، که افراد مبتلا به آن از حضور در فضای باز و پر ازدحام و شلوغ و خروج از محيط منزل خودداری می کنند. اين اختلال معمولاً در نوجوانی شروع می شود، ولی سابقه ی آن می تواند به دوران کودکی و تجربه ی اضطراب جدايی در آن زمان برگردد.) از اين نوع اضطراب هستند.
    ٤- ترس های اجتماعی (Social Phobia)
    اين نوع ترس در اواخر کودکی يا اوايل نوجوانی شروع می شود و ترس و شرمساری از اشتباه کردن، صحبت کردن، غذا خوردن، سرخ شدن يا لرزش صدا و … در برابر جمع است و و با خجالت ساده تفاوت دارد. اين حالت اضطراب مانع شناخت افراد جديد می شود و فرد را انزوا و گوشه گيری می کشاند.
    ۵- اختلال وسواس ( Compulsive–Obsessive Disorder)
    در اين حالت فرد افکار يا اعمالی را بر خلاف ميل خود تکرار می کند. اين بيماری می تواند به صورت وسواس فکری يا وسواس عملی يا هر دو در فرد ظاهر شود. در وسواس فکری، فرد قادر نيست فکر، احساس يا عقيده ای تکراری و مزاحم را از ذهن خود بيرون کند.
    افکار وسواسی می توانند بسيار ناراحت کننده، وحشت آور يا وحشيانه باشد. افکار وسواسی می توانند باعث شوند که فرد به سمت عادات وسواسی گرايش پيدا کند، يعنی عمل يا اعمالی را به طور مکرر انجام دهد (وسواس عملی). مانند شستن مکرر دست ها، بالا کشيدن بينی، … اعمال وسواسی هيچگونه توجيه منطقی ندارند.
    ۶- اختلال استرس پس از سانحه (Post- Traumatic Stress Disorder)
    آن را به نام «سندرم موج انفجار» نيز می شناسند. اين حالت مربوط می شود به حادثه ای (از قبيل جنگ، تصادفات شديد، سوانح طبيعی، …) که با استرس شديد هيجانی همراه است و شدت آن می تواند به هر کسی آسيب برساند.
    يک دوم افرادی که دچار چنين استرس شديدی می شوند، علايم مربوط به آن را (مانند خواب های تکراری، خاطراتی مبهم ولی فراگيرنده، از دست رفتن تعادل و پرخاشگری شديد، …) پس از گذشت حدود سه ماه از دست می دهند.
    هرچه اقدامات لازم برای درمان زودتر انجام گيرد، احتمال ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه کمتر می شود. در صورتی که اين حالت بيش از چند ماه طول بکشد، احتمال اين که تا آخر عمر با فرد باقی بماند بسيار زياد می شود.
    اضطراب در کودکان و نوجوانان
    تشخيص اضطراب و درمان آن در کودکان و نوجوانان بسيار مهم است، چون شخصيت آنان طی اين دوره شکل می گيرد. بسياری از کودکان زمانی که در شرايط جديدی قرار می گيرند، دچار اضطراب می شوند و واکنش های متعددی را از خود بروز می دهند ( لکنت زبان، آويزان شدن به پدر و مادر، خجالتی شدن، جويدن ناخن، …). وظيفه ی والدين در اين موقعيت اين است که با او با صبر و حوصله بر خورد کنند و به او اعتماد به نفس لازم را برای مواجهه با آن شرايط بدهند.
    تشويق والدين در ارتباط بر قرار کردن فرزندان با محيط خارج از خانه و افراد غير فاميل بسيار مؤثر است. بسياری از والدين از اين احساس فرزندشان تا روزی که به مشکل برخورند (مثل اولين روز مدرسه) بی اطلاع هستند. يکی از شايع ترين دلايل دل درد و حالت تهوع که در کودکان دبستانی ديده می شود، ترس و اضطراب آن ها از مدرسه است.
    نگرانی پدر و مادر ( از ورود تازه ی کودک به مدرسه، وضعيت درسی او و …) باعث انتقال آن به فرزند می شود و اضطراب او را افزايش می دهد. از اختلالات اضطرابی شايع در کودکان می توان اضطراب اجتماعی، ترس از مدرسه، اضطراب امتحان و اضطراب جدايی را نام برد.
    با بزرگ شدن کودک و پا گذاشتن به دوران نوجوانی ممکن است اختلالات اضطرابی جديدی در او پديد آيد. در اين زمينه می توان به عوامل زير اشاره کرد:
    - اضطراب ناشی از پذيرفته نشدن از جانب همسالان نوجوانان در اين مرحله از زندگی خويش به شدت به همسالان خود گرايش دارند و به دنبال برقراری ارتباط و دوستی با آنان هستند.
    والدين بايد نياز طبيعی مورد توجه همسالان قرار گرفتن فرزندشان را درک کنند و برای دوستان او احترام قائل باشند. همچنين حفظ اعتبار و شخصيت نوجوان در مقابل همسالان بسيار مهم است.
    ترس از برقرار کردن روابط عاطفی و اجتماعی و سرزنش های والدين در انتخاب دوستان به دليل متفاوت بودن فرهنگ و آداب و رسوم و ارزش های خانواده ها، باعث اضطراب در نوجوان می شود. برای جلوگيری از پنهان کاری، پدر و مادر بايد در زمان مناسب و با منطق و ملايمت او را متوجه نتايج نامطلوب بعضی از معاشرت ها کنند.
    - تغييرات جسمی نگرانی و اضطراب در اين مورد می تواند ناشی از ديررسی يا زودرسی بلوغ، احساس خجالت، نا آگاهی و يا ترس از شرايط جديد و ناتوانی در تطابق دادن رفتار خود با اين شرايط باشد.
    برای جلوگيری از اضطراب، پدر و مادر يا مربيان بايد به طور مناسب و شايسته، نوجوان را (قبل از پيدايش علايم ثانويه ی بلوغ) در جريان مسائل مربوط به تغييرات جسمانی و آثار روانی آن بگذارند.
    - بروز رفتار های پرخاشگرانه مخالفت با افراد مختلف در خانه و يا خارج از آن، از خصوصيات بعضی از نوجوانان است که ممکن است با پرخاشگری کلامی يا غير از آن همراه باشد.
    عدم توانايی کنترل اين رفتار پرخاشگرانه باعث اضطراب در بسياری از نوجوانان می شود. برای جلوگيری از اين حالت، تربيت مناسب والدين، مقاوم ساختن فرزند در برابر سختی ها از دوران کودکی و ايجاد امنيت روانی می تواند مؤثر واقع شود. امر و نهی های غير اصولی و محدوديتهای بی مورد در کسب استقلال و آزادی، باعث تحريک عصبانيت و خشم های کنترل نشده در نوجوانان می شود.
    والدين بايد به نوجوان بياموزند که به هنگام خشم، منطقی برخورد کند و بدون توهين و تحقير ديگران عواطف خود را بيان کند. همچنين بايد به او بفهمانند که نحوه برخورد ديگران با او تا حدی نتيجه رفتار خود او با ديگران است.
    - ترس از مستقل شدن يکی از عمومی ترين نيازهای نوجوانان داشتن استقلال و آزادی است. کسب استقلال در بسياری از نوجوانان باعث اضطراب می شود. از جمله مشکلاتی که طی دستيابی به استقلال در نوجوانان ديده می شود، تضاد و دوگانگی است. يعنی نوجوانان با اين که می خواهند و می دانند که بايد مستقل شوند، از استقلال می ترسند.
    ناآگاهی از وضعيت پس از استقلال، يکی از دلايل اصلی اين امر است. برای جلوگيری از ابتلا به اضطراب و دوگانگی، والدين بايد به نوجوان اعتماد به نفس و جرأٔت تجربه کردن دهند و برای او امنيت روانی فراهم کنند. دادن مسئوليت و فرصت به نوجوان و اجازه ی اظهار نظر و تصميم درباره ی امور مربوط به خود، بدون تنبيه و تحقير او به خاطر اشتباهاتش، باعث می شود تا او از خطا هايش عبرت بگيرد، راه های مختلف زندگی را بياموزد و برای مستقل شدن آماده شود.

    راه های پيشگيری از اضطراب

    برای جلوگيری از اضطراب راه های فراوانی وجود دارند که در افراد گوناگون مختلف اند. از عمومی ترين راه ها می توان موارد زير را مثال زد:
    ۱- رژيم غذايی سالم استفاده از غذا های متنوع و حاوی انواع مواد لازم برای بدن به ميزان متعادل در حفظ تعادل بدن نقش اساسی دارد. مصرف غذا های پر چرب و شيرين، مقادير زياد نمک و کافئين و استفاده ی بيش از حد از ويـتامـينهای A، D ،E و K که با ذخيره شدن در بدن می توانند اثرات سمی داشته باشند، باعث به وجود آمدن اختلال در بدن می شوند.
    نوشيدن حدود دو ليتر آب به طور روزانه ضروری است. عدم پر خوری و حفظ وزن متعادل به سلامت بدن و روح کمک می کند.
    ۲- فعاليت بدنی به طور منظم ورزش کردن به خصوص ورزش کردن به طور منظم يکی از راه های پيشگيری و درمان اضطراب است. پژوهشگران به اين نتيجه رسيده اند که پياده روی تند و سريع به مدت ٤٠ دقيقه ميزان اضطراب را بهطور متوسط تا ١٤ درصد کاهش میدهد.
    به علاوه، ورزش کردن باعث بالا رفتن کارايی دستگاه تنفسی و گردش خون، حفظ تعادل وزن و شادابی فرد می شود. ورزش هايی نيز چون يوگا باعث افزايش آرامش می شوند و در جلوگيری از اضطراب بسيار مفيدند.
    ٣- افزايش اعتماد به نفس اعتماد به نفس بالا باعث می شود تا بدن بتواند از حداکثر از نيروی خود برای مقابله با استرس استفاده کند. به اين ترتيب فرد کمتر دچار مشکل میشود.
    ٤ـ عدم گوشه نشينی و اجتماعی بودن هنگامی که افراد دچار فشار روانی می شوند، بهطور غريزی از صحنه عمل و اجتماع کنارکشيده و به گوشهای پناه می برند، در حالی که گوشهگيري باعث تشديد استرس می شود.
    ارتباط با افراد و دوستان، به خصوص کودکان که میتوانند فرد را به خنده وادارند، باعث از ياد رفتن نگرانی حتی برای مدتی کوتاه می شود.
    ۵ـ حمايت اجتماعی وجود حمايت اجتماعي در زندگي هر فرد باعث میشود تا او در مقابل بحرانهای زندگی برای دفاع از خود سپری داشته باشد که به آن تکيه کند.
    حمايت اجتماعی، احساس امنيت و اعتماد به نفس افزايش میدهد و فرد را در مقابل استرس و فشار روانی مقاوم تر می سازد.
    ۶ـ انديشيدن به زمان حال انديشيدن به زمان حال و کنار گذاشتن رؤيا ها و آرزو ها برای موقعيت های مناسب تر آرامش ذهنی را افزايش می دهد. همچنين مشغول کردن ذهن به کاری که در حال انجام است و فکر نکردن به زمينههای اضطرابزای آن بسيار مؤثر است.
    ۷ـ كسب اطلاعات در مورد شرايط تنش زا بی اطلاعی از موقعيت فشارآور باعث استرس و اضطراب بيش تری در افراد می شود. کسب آگاهی و اطلاع از شرايط و مواردی فرد که با آن ها مواجه خواهد شد سبب میشود که کمتر دچار نگراني و دلواپسي شود.
    به طور مثال در جريان گذاشتن بيماران از نحوه ی عمل و درد های پس از آن باعث می شود تا آنان کمتر دچار اضطراب شوند.
    ٨ـ خنديدن مطالعات نشان می دهند که خنده از سالمترين راه های جلوگيری از فشار رواني است. طبق تحقيقات انجام شده، به هنگام خنده، جريان خون در مغز افزايش يافته و هورمونی ضد درد (که باعث احساس خوشی و سلامتی در شخص می شود) در مغز آزاد میشود و ميزان هورمونهای استرسزا در خون را پايين میآورد.
    ٩ـ ابراز هيجان بر روي کاغذ متخصصان معتقدند که نوشتن ساده ی هيجانات و احساسات بر روي کاغذ موجب تسکين فشارهای رواني ناشي از رويدادهايی چون از دست دادن شغل، مشکلات خانوادگی و … میشود .

    درمان اضطراب

    در بعضی از موارد اضطراب بدون نياز به مراجعه به پزشک میتواند درمان شود. به اين موارد، اضطراب طبيعی می گويند که طي آن اضطراب به خوبي توسط بيمار کنترل و برطرف میشود (مثل ترس ناشی از امتحان). در چنين شرايطی اضطراب میتواند توسط اعمال و روشهايی از قبيل حمام گرفتن به مدت طولاني، تنفس عميق، صحبت کردن با شخصی مورد اعتماد، استراحت در يک اتاق تاريک و … تحت کنترل درآيد.
    مراجعه به پزشک زمانی ضروری می شود که خود درمانی فرد جواب ندهد، يا فرد دچار هراس بيش از حد يا علايمی جديد و غير قابل توجيه شود. در آن صورت پزشک درمان دارويی يا درمان غير دارويي (روش های کلاسيک) را به او پيشنهاد می کند.
    از دارو هايي که امروزه برای درمان اضطراب مورد استفاده قرار می گيرند می توان پروزاک (Prozac)، دارو هايي از خانواده ی بنزوديازپين ها (برای مدت کوتاه)، سرتالين (Sertaline) و … را مثال زد. عده ای از متخصصان استفاده از بعضی از اين دارو ها را (مانند پروزاک، که طبق تحقيقاتی که به تازگی انجام شده است احتمال خودکشی در جوانان را افزايش می دهد) توصيه نمی کنند و درمان های غير دارويی را پيشنهاد می کنند.
    در اين زمينه می توان تن آرامی (آرام سازی، Relaxation)، حساسيت زدايی، توقف تفکر، سرمشق دهی و … را مثال زد. در اين روش ها به بيمار آموزش داده می شود که بدن خود را برای مقابله ی مؤثر و مستقيم با عوامل تنشزا آماده کند.pezeshk.us

    اضطراب عامل مرگ بيماران قلبي است
    پژوهشگران آمريكايي دريافتند اضطراب طولاني مدت براي مبتلايان به بيماريهاي قلبي كشنده‌است.

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه خبري نيوكرالا، در اين پژوهش محققان دانشكده پزشكي هاروارد با بررسي 516 بيمار قلبي دريافتند، اضطراب شديد و طولاني مدت احتمال بروز حمله قلبي ناشي از آن را افزايش مي دهد.
    بنا به اين گزارش، اين پژوهش نشان مي دهد اين احتمال در بيماران قلبي تقريباً ‌2 برابر افزايش مي‌يابد.
    همچنين در اين پژوهش آمده است: مدت زماني كه پزشك و خانواده بيمار با وي هستند مهمترين عامل در جلوگيري از اضطراب اين بيمار است و به عبارتي ديگر هرچه بيمار با خانواده و پزشك تعامل بيشتري داشته باشد وضعيت سلامتي وي بهتر مي شود و اضطراب كمتري خواهد داشت.
    بر اساس اين گزارش، محققان اين پژوهش به مدت زمان اضطراب بيمار تأكيد زياد دارند و اعلام کردند رابطه مستقيمي بين زمان اضطراب و بروز سكته در فرد مشاهده مي شود.

    منبع
    آنها که می‌دانند چیزی نمی‌گویند؛ آنها که می‌گویند، چیزی نمی‌دانند

  23. 9 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  24. #688
    Registered User hehachi آواتار ها
    تاریخ عضویت
    May 2009
    محل سکونت
    h__3!!LL
    نگارشها
    214

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    هفت راه سفیدتر کردن دندان ها


    1. مسواک زدن مرتب
    دندان پزشکان توصیه می کنند روزی دو بار دندان ها را مسواک بزنید ولی آن نیز کافی نیست.به گزارش نیک صالحی استفاده از خمیر دندان خوب بسیار مهم است.
    2. استفاده از دهان‌شویه سفید کننده
    دهان‌شویه های مختلفی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید تا مناسب‌ترین را برای خود انتخاب کنید. دهان‌شویه باید در کنار مسواک استفاده شود، چرا که مسواک به همه زوایا و گوشه‌های دهان دسترسی پیدا نمی‌کند و پاک‌کنندگی کامل ندارد.
    3. استفاده از چسب‌های سفیدکننده
    این چسب‌ها حاوی عامل‌های سفید و پاک کننده هستند که لکه‌ها را از دندان‌ها خارج می‌کنند. آن‌ها را در جلوی دندان بزنید و مدتی بگذارید در روی دندان ها باشد و سپس بردارید. نتیجه آن دندان‌های سفید درخشان خواهد بود.
    4. دوری از برخی نوشیدنی‌ها
    نوشابه و قهوه لکه روی دندان باقی گذاشته و آن‌ها را تیره می‌کنند. پس اگر هدف شما دندان‌های درخشان سفید است از این نوشیدنی‌ها دوری کنید. در غیر این صورت مهم نیست که چند بار مسواک می‌زنید، این لکه‌ها دوباره برمی گردند.
    5. دوری از تنباکو
    سیگار کشیدن نه‌تنها باعث سرطان می‌شود بلکه یکی دیگر از اثرات آن سیاه کردن دندان است. اولین قدم برای داشتن دندان‌های سفید دور شدن تمام معنا از هرگونه محصولات تنباکویی است.
    6. امتحان کردن برخی روش‌های عجیب!
    توت فرنگی بخورید ویا قسمت داخلی پوست موز رسیده را به دندان‌های خود بکشید چرا که گفته می‌شود دندان‌ها را سفید می‌کند و حتی برخی درباره تأثیر آن قسم خورده‌اند!! انجام این روش به هر حال ضرری هم ندارد و اگر شانس با شما یار باشد می‌تواند دندان‌های سفید و درخشان را به شما ارائه دهد.
    7. مراجعه به دندان پزشک
    اگر تمام این روش‌ها نتیجه نداد به دندان پزشک مراجعه کنید، ممکن است کمی برای شما خرج داشته باشد ولی مطمئناً نتیجه آن دندان‌های کریستالی سفید خواهد بود.

  25. 7 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  26. #689
    Registered User hehachi آواتار ها
    تاریخ عضویت
    May 2009
    محل سکونت
    h__3!!LL
    نگارشها
    214

    پاسخ : اخبار و مسائل پزشکی روز

    10 واقعیت جذاب در مورد مغز انسان



    مغز انسان و شناخت پیچیدگی‌های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه شگفت‌انگیز برای شناخت به شمار می‌رود و موارد بی‌شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است.تکناز : در این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره‌ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود داشته باشید.




    واقعیت اول : بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می‌دهد و بخش جامد عمدتا از جنس چربی است

    بیشتر مردم تصور می‌کنند که مغز به طور کامل جامد است، اما این افراد اشتباه می‌کنند. 75 درصد مغز را آب تشکیل می‌دهد. بخش جامد مغز نیز از جنس چربی است و تقریبا 10 تا 12 درصد مغز را تشکیل می‌دهد. بقیه مغز از جنس پروتئین، هیدروکربن و نمک است.


    واقعیت دوم: 160,000 کیلومتر رگ‌خونی در مغز وجود دارد

    این به این معنی است که اگر تمام رگ‌های خونی مغز را در امتداد یکدیگر قرار دهیم شما می‌توانید آن را 4 بار دور کره زمین بپیچانید یا اینکه کره ماه را با رگ‌های مغز دو نفر به زمین متصل کنید.


    واقعیت سوم: مغز شما بین 10 تا 23 وات برق تولید می‌کند

    این قدرت برای روشنایی دو لامپ کم مصرف کافیست. بخش عمده‌ای از این قدرت تولید شده به منظور ارتباط عصبی مغز با دیگر اعضا استفاده می‌شود.


    واقعیت چهارم: استفاده از غذای سالم هوش را افزایش می‌دهد

    طبق تحقیقاتی که در یک موسسه در نیویورک انجام شده، اگر شما در وعده ناهار غذایی بخورید که هیچگونه مواد نگهدارنده و یا طعم‌دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد. این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می‌دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است.


    واقعیت پنجم: هر فکری که می‌کنید یک اتصال عصبی جدید در مغزتان ایجاد می‌کند

    مغز از آن چیزی که تصور می‌کنید انعطاف‌پذیر‌تر است و به مرور زمان تغییر می‌کند. اگر در همین لحظه به موضوع جدیدی فکر کردید، مطمئن باشید در مغز شما به همان میزان اتصال عصبی جدید ایجاد شده است.


    واقعیت ششم: یک فرد معمولی روزانه 70 هزار فکر انجام می‌دهد

    شما همیشه در حال فکر کردن هستید. با تغییر این تفکرات، شما می‌توانید به طور کل سیم‌کشی عصبی مغزتان را تغییر دهید.


    واقعیت هفتم: خندیدن فرایند پیچیده‌ای است و از 5 بخش مغز استفاده می‌کند

    خندیدن موضوع خنده‌داری نیست، این فرایند بخش‌های زیادی از مغز را درگیر می‌کند. خندیدن برای فعالسازی مغز‌ بسیار موثر است و مواد شیمیای تقویت‌کننده‌ای در بدن شما در هنگام خندیدن رها می‌شود.
    تحقیقات نشان می‌دهد که خندیدن برای چند دقیقه در هر روز موجب بهبود وضعیت روحی، افزایش احساس خوشبختی و افزایش عملکرد مغز در خلاقیت می‌شود.


    واقعیت هشتم: تردستی موجب تغییرات سریع در مغز می‌گردد

    تردستی و یادگیری کارهای پیچیده جدید تاثیر بسیار مثبتی بر روی مغز انسان دارد. تردستی و حرکات پیچیده موجب رشد بخش خاصی از مغز می‌شود، بنابراین اتصالات عصبی در مغز افزایش چشمگیر می‌شود. همچنین کارها و مسائل پیچیده می‌تواند موجب رشد چشمگیر مغز گردد.


    واقعیت نهم: مغز توانایی احساس درد را در هیچ صورتی ندارد

    مغز قادر به حس کردن درد در خود نیست و تنها می‌تواند درد بخش‌های دیگر بدن را دریافت کند. در واقع هیچ دریافت کننده دردی در مغز وجود ندارد.


    واقعیت دهم: ارتفاع مغز انسان 9.3 سانتی متر است

    مغز از آن چیزی که مردم تصور می‌کنند کوچکتر است. اندازه مغز 16 در 14 در 9.3 سانتی متر و وزن آن 1.3 کیلوگرم است. در همین 1.3 کیلوگرم 200 میلیون سلول عصبی (نرون) وجود دارد.

    منبع:taknaz.ir



  27. 11 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


  28. #690

    Arrow هنگام خوردن کباب حتما به آن سماق بزنید

    مردم از زمان هاي قديم سماق را يكي از بهترين چاشني ها براي كباب مي دانستند.

    به گزارش سرویس علمی جام نیوز، مردم از زمان هاي قديم سماق را يكي از بهترين چاشني ها براي كباب مي دانستند و امكان نداشت براي تهيه وعده غذايي شان از گوشت قرمز استفاده كنند و از سماق به عنوان ادويه استفاده نكنند.



    از ديدگاه درمانگران طب سنتي سماق به دليل خاصيت صفرابري كه دارد بهترين اثر را در هضم بهتر گوشت قرمز به ويژه گوشت گوسفند دارد. مصرف سماق به همراه كباب علاوه بر آنكه به ترشح بهتر اسيد معده كمك كرده و روند هضم و جذب مواد غذايي را بهتر مي كند موجب زبر شدن پرزهاي معده شده و هضم مكانيكي دستگاه گوارش را بيشتر مي كند.



    از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب است، سماق موحب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. همچنین سماق آلودگی موجود در گوشت را از بین می برد و از طرفی خاصیتی قابض دارد؛ یعنی اگر التهابات یا زخم هایی در مسیر لوله گوارش باشد تا حدودی موجب بهبود آنها شده و محافظ خوبی برای کبد است.



    از طرفي اگر سماق و كباب با هم مصرف شود موجب تعادل طبع غذا مي شود، چرا كه كبابي كه با گوشت قرمز به ويژه گوشت گوسفند تهيه شده طبع سرد دارد و پاشيدن سماق روي آن به تعديل اين سردي كمك مي كند.
    Sunday, August 25, 2013 برابر است با یکشنبه، 1392/06/03


  29. 2 كاربر برای این ارسال مفيد سپاسگزاری كرده اند :


Tags for this Thread

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

قوانین ارسال

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
بهشت انیمه انیمیشن مانگا کمیک استریپ