|
|
آنچه امروز هستی ، حاصل دیروز توست. قدر امروز را بدانیم و انسانی بهتر برای فردا شویم.
نور یک نکته:
اگر بخواهی در جنگ با ذهنت پیروز شوی، برای همیشه در جنگ خواهی بود.
مراقبه نبرد با ذهن نیست ، خاتمه جنگ با ذهن است ، بگذار پرنده ذهن پرواز کند بالا و پایین رود ، رهایش که کنی در نهایت آرام می شود و می نشیند کنار تو ، آرام که شد معصوم می شود و آن هنگام مراقبه آغاز می گردد...
آکادمی ذن یاسا
نور یک نکته:
روشنگری در نهایت چیزی نیست جز وضعیت طبیعی هستی.
هرگاه از روشنگری یا بیداری معنوی سخن گفته می شود، هدف بیداری از خودپرستی و از ذهن است.
در مراقبه واقعی، این گرایش ذهن به کنترل و نظم بخشی، از همان ابتدا مردود است.
نقطه آغاز مراقبه رها کردن کنترل ونظم بخشی ذهن است.
بسیاری از رهجویان وقتی به مراقبه می نشینند ، اولین هدفشان این است:"بسیار خوب حالا چگونه ذهن را کنترل کنم" و این همان اشتباهی است که آنرا استثمار ذهن می نامند.
زمانی که رهجوی ذن به قصد سکون و سکوت به مراقبه می نشیند و تلاش می کند که با کنترل ذهن به آرامش دست پیدا کند، آنچه که ذهن انجام می دهد "چه کار کنم تا حس بهتری را خلق نمایم" شاید با رسیدن به روشهایی برای مدتی به حس و حال بهتری دست یابید اما وقتی که با کنترل ذهن به حالت خاصی از آرامش می رسیم مانند آن است که فردی را با بستن دهانش مدتی ساکت نگه داریم.
شما فرد را ساکت نموده اید اما این کار را با روشی ستمکارانه انجام داده اید.زمانی که دهان فرد دوباره باز شود حرفهای زیادی برای گفتن خواهد داشت.
بسیاری از رهجویان ذن در زمان مراقبه آرامش را تجربه می کنند اما پس از مراقبه دوباره ذهن پرچانگی خود را آغاز می کند و آرامش از میان می رود.
مراقبه ناب کسب مهارت در روش و تکنیک خاصی برای کنترل ذهن نیست بلکه رها ساختن کنترل ذهن است. این مراقبه جان بخش است و هر عمل دیگری غیر از این در واقع نوعی تمرکز است.
مراقبه و تمرکز دو عمل کاملا متفاوت هستند، تمرکز یک نظم است و مراقبه رها سازی کنترل، رها سازی هدایت تجربیاتمان.
شالوده واقعی مراقبه دست کشیدن از هدایت و کنترل ذهن است.
آکادمی ذن یاسا
نور یک نکته:
در دنبال کردن راه،
در مسیر ذن،
من پیچیده نمی شوم،
فوق العاده یا برجسته نمی شوم،
بلکه هوشمند می شوم،
ساده و بدون پیچیدگی می شوم.
آکادمی ذن یاسا
من آخر نفهمیدم. فکر کنترل کنیم سرکوب یا بگذاریم افسار گسیخته باشد . میگی دهنش نبند پس چطور کاری کنم که به چرند و پرند تمرکز نکند و به بی راهه نرود . به خواست ها تمرکز کند تا نخواسته ها
قوانین ارسال
 |
|
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)